Corsi di nuoto gratuiti per over 65

Corso di nuoto gratuito per gli over 65. La domanda di iscrizione dal 3 al 30 giugno 2025.

Data:

29 maggio 2025

Tempo di lettura:

Argomenti
Anziani
Sport
Tempo libero
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Corsi di nuoto gratuiti per over 65

Descrizione

L’Amministrazione Comunale ripropone per l’anno sportivo 2025-2026 l’opportunità ai cittadini padernesi, che abbiano compiuto 65 anni, la possibilità di frequentare gratuitamente un corso di nuoto mono-settimanale, e per chi intendesse aumentare la frequenza a due giorni settimanali una seconda lezione a tariffa  agevolata.

Requisiti

  • residenza nel Comune di Paderno Dugnano
  • aver compiuto i 65 anni di età
  • essere in possesso di certificazione ISEE ordinario

La domanda d’iscrizione al corso “NUOTO ANZIANI” è scaricabile in questa pagina e può essere presentata, dal 3 al 30 giugno 2025, attraverso una delle seguenti modalità:

Il corso prevede la gratuità per una frequenza monosettimanale - lunedì dalle ore 10.15 alle ore 11.00 - per chi intendesse aggiungere una seconda lezione settimanale sarà possibile iscriversi anche al giovedì sempre dalle ore 10.15 alle ore 11.00 ad un costo calmierato di € 3,95 a lezione.


La pratica costante di un’attività sportiva a tutte le età

Da tempo ormai le più accreditate accademie scientifiche raccomandano la pratica costante di un’attività sportiva a tutte le età. 

In particolare con l’avanzare dell’età è auspicabile uno stile di vita in cui lo sport abbia un ruolo significativo per contribuire a combattere i naturali processi fisiologici di invecchiamento e parte dei più comuni e quasi ineluttabili stati patologici della vecchiaia come osteoporosi ed artrosi.

L’attività motoria, diventa una buona terapia per prevenire il decadimento della forza muscolare, infatti oggi è ampiamente dimostrato che la forza è in qualche modo “allenabile “ anche a 80 anni.

Anche il mantenimento dell’articolarità e l’elasticità dei muscoli e dei tendini sono garantiti dall’attività fisica. Inoltre, soggetti affetti da malattie diffuse come diabete, ipertensione, disturbi del metabolismo dei grassi, alcune cardiopatie, alcune malattie respiratorie, osteoporosi, osteoartrosi e perfino la depressione traggono beneficio dallo sport con rilevanti risultati.

I vantaggi ed i benefici indotti dal nuoto sono molteplici. Nelle malattie dell’apparato muscolo-scheletrico (rigidità, osteoporosi, osteoartrosi) consente di superare adeguati carichi di allenamento proteggendo le giunture e la colonna vertebrale grazie all’esercizio in assenza di gravità dovuto al galleggiamento nell’acqua ed alla protezione che il fluido stesso determina intorno al corpo del soggetto. Inoltre, il movimento regolare e ritmico del collo, delle braccia e degli arti inferiori in immersione diventa un vero toccasana per migliorare gli stati di rigidità.

Infine, non si devono dimenticare anche gli effetti benefici dell’ambiente caldo umido della piscina per i soggetti affetti da asma.


A cura di

Ufficio Cultura, sport e promozione

Oggi aperto al pubblico
08:30 - 13:00 su appuntamento 

Ultimo aggiornamento

30/05/2025, 09:39

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